Winterkurse 2019

 

Bleiben Sie weiter fit! Der ESV München-Ost e.V. bietet ab Januar folgende Kurse an:

 

 


Montag

 
H.I.I.T. - High Intensiv Intervall Training* (10x)
14.01. - 26.03.2019

18.00 - 19.00

Berg am Laim Schule TH2 unten
Crosshaus - Faszien in Bewegung (10x)
14.01. - 26.03.2019
 19.00 - 20.00 Berg am Laim Schule TH2 unten 
 
Dienstag
 
Yogilates  (5x)
15.01. - 26.02.2019
17.00 - 18.00 Ludwig-Thoma-Realschule TH2

Osteoporosegymnastik  (10x)
15.01. - 26.03.2019

18.00 - 19.00 ASZ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Pilates für Beckenboden (10x)
15.01. - 26.03.2019
19.00 - 20.00 ASZ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
 
Mittwoch
 
Nordic Walking für
Fortgeschrittene/sportliche Anfänger** (10x) 
16.01. - 20.03.2019
09.00 - 10.00  Treffpunkt Eingang Michaelibad
im Ostpark 
 
Donnerstag 
 
Gymnastik zur Stärkung der Knochen (10x) 
17.01. - 28.03.2019
11.30 - 12.30   ESV Halle
Mental Balance (10x)
17.01. - 28.03.2019

20.00 - 21.00

Berg am Laim Schule TH2 unten
 


Samstag

 
Spiel und Sport für Kinder** (10x)
12.01. - 06.04.2019

10.00 - 11.00

ESV Halle


 * Da diese Kurse im Rahmen des Projektes „(M)ein Stadtteil bewegt sich“ Berg am Laim stattfinden, sind sie für alle Teilnehmer kostenlos, wenn Sie mindestens an 80 % des Kurses (= mindestens 8 Kursstunden) teilnehmen, ansonsten müssen Sie die Kursgebühr bezahlen.

Die Kursgebühren betragen für Nichtmitglieder 80,00 Euro und für Mitglieder 15,00 Euro
(für alle 10 Kurseinheiten).

**Nordic-Walking für Fortgeschrittene/sportliche Anfänger und Spiel & Sport für Kinder
Die Kursgebühren betragen für Nichtmitglieder 50,00 Euro und für Mitglieder 15,00 Euro
(für alle 10 Kurseinheiten).


Sie können die Kursgebühren überweisen oder in der Geschäftsstelle bezahlen, Mo. und Mi. von 9.00 - 12.00 Uhr und Mi. von 16.00 - 18.00 Uhr.

 


Weitere Informationen und Anmeldung über die ESV München-Ost Geschäftsstelle

Baumkirchner Str. 57, 81673 München

Mo., Mi. 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr

Tel.: 089/4310654, Fax 6882062

E-Mail: esv.muenchen.ost@t-online.de