Aktuelles
Turnhalle Berg-am-Laim-Schule geschlossen!
Die Turnhalle in der Berg-am-Laim-Schule ist am Montag, 23.04.2018 wegen einer schulischen Veranstaltung geschlossen.
 
Abteilung Turnen
Neuer Kurs!

Faszientraining

(Präventionskurs geprüft und zertifiziert nach „Deutschem Standard Prävention“)

Kurs:                          30.04. bis 16.07.2018 (10 x)

Zeit:                             Montag von 19.00 - 20.00 Uhr

Ort:                              Berg-am Laim-Schule, Berg-am-Laim-Str. 142, 81673 München

Übungsleiterin:         Heike Piduch, Sportlehrerin/Crosshaus Faszientrainerin

Kursgebühren:         Da der Kurs im Rahmen des Projektes „(M)ein Stadtteil bewegt sich“ Berg am Laim stattfindet, ist er für alle Teilnehmer kostenlos, wenn Sie mindestens an 80 % des Kurses (= mindestens 8 Kursstunden) teilnehmen, ansonsten müssen Sie die Kursgebühren bezahlen. Die Kursgebühren betragen für Nichtmitglieder 70,00 Euro und für Mitglieder 15,00 Euro.
 

Die Wissenschaft beschäftigt sich zur Zeit viel mit den Faszien unseres Körpers. Mittlerweile wird Ihnen eine weitaus größere Rolle bei Schmerzsyndromen zugeschrieben. Aus diesem Grund ist das Faszientraining als Präventionssport mehr als geeignet.

Das Crosshaus-Faszientraining ist eine Kombination aus aktiven Sprung- und Schwungbewegungen, dynamischen Dehnübungen, stabilisierenden Kräftigungsübungen und aktivem Faszienrollen. Die Übungen sind einfach und daher leicht zu erlernen. Dennoch sehr effektiv, interessant und abwechslungsreich. Lassen Sie sich faszinieren!

Der Kurs ist zertifiziert durch die ZPP und wird von den Krankenkassen anerkannt als Präventionskurs.

Info und Anmeldung:
ESV-Geschäftsstelle, Baumkirchner Str. 57, 81673 München
Mo., Mi. 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr

Tel.:                 4310654 / Fax 6882062
E-Mail:               esv.muenchen.ost@t-online.de
Homepage:     www.esv-muenchen-ost.de
 
Abteilung Gymnastik
Aroha
Achtung Änderung!
Ab 11. April 2018
findet künftig mittwochs
von 09.00 bis 10.00 Uhr
„Aroha“
anstatt „Bodyfit“ statt.
Aroha ist Fitnesssport und Prävention in Einem. An dieser Stunde kann jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining. Es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Aroha, der optimale Fett- und Kalorienkiller.
 
Abteilung Gymnastik

 

Neue Frühjahrskurse!

 

Piloxing (10x) Sonntag 29.04. - 15.07.2018 13.00-14.00 Uhr

Pilates * (10x)

Montag 30.04. - 16.07.2018 18.00-19.00 Uhr

Faszientraining* (10x)

Montag 30.04. - 16.07.2018 19.00-20.00 Uhr

Eltern-Kind-Turnen (11x)

Dienstag 10.04. – 24.07.2018 15.15-16.15 Uhr

Osteoporose (10x)

Dienstag 10.04. – 03.07.2018 18.00-19.00 Uhr

Pilates für Beckenboden (10x)

Dienstag 10.04. – 03.07.2018 19.00-20.00 Uhr
Nordic-Walking (10x)
für Fortgeschritten und sportliche Anfänger
Mittwoch 18.04. – 11.07.2018 09.00-10.00 Uhr
Gymnastik zur Stärkung der Knochen (10x) Donnerstag 12.04. – 05.07.2018 11.30-12.30 Uhr
Powertapkurs für
Jugendliche von 12-16 Jahre (15x)
Donnerstag 12.04 - 20.09.2018 17.00-18.00 Uhr
Teenie Yoga für Mädchen (10x) Donnerstag 12.04. – 05.07.2018 18.00-19.00 Uhr
Mental Balance (10x) Donnerstag 29.04. – 15.07.2018 19.30-20.30 Uhr

* Der Kurs ist zertifiziert durch die ZPP und wird von den Krankenkassen anerkannt als Präventionskurs (ca. 80% der Kursgebühr sind erstattungsfähig).


Verkauf der Kurskarten in der Geschäftsstelle, Mo. und Mi. von 9.00 - 12.00 Uhr und Mi. von 16.00 - 18.00 Uhr

 

Neue Vereinssatzung

Die neue Vereinssatzung, die in der Delegiertenversammlung am 07.07.2017 beschlossen wurde, ist am 24.11.2017 durch die Eintragung ins Vereinsregister des Amtsgericht München in Kraft getreten.

Die neue Vereinssatzung können Sie auf unserer Homepage unter Anmeldeinfos - Vereinssatzung einsehen.

Der Vorstand

Achtung! Berg-am-Laim-Schule

 

Liebe Sportfreunde,

aufgrund der stattfindenden Baumaßnahmen an unserer Schule wird sich der
Zugang auf das Schulgelände ab Montag, 22.02.2016, für Sie ändern.
Für die Zeit der Baumaßnahme (Ende voraussichtlich Dezember 2018) ist
der Zugang für Sie, bis auf weiteres, nur noch über den Lehrerparkplatz
(Zugang Echardingerstraße) möglich.
Einen Aushang für ihre Mitglieder werden wir noch in den Sporthallen
anbringen.

Im Voraus schon einmal vielen Dank für Ihre Unterstützung und ihr
Verständnis!

Mit sportlichen Grüßen

Thomas Mierke

Judo beim ESV München-Ost

 Die Abteilung Judo des ESV München-Ost sucht wieder neue Mitglieder. Kondition, Koordination und Kraft können hier genauso erlernt werden wie Respekt und Teamgeist. Kinder und Jugendliche ab 7 Jahre, aber auch interessierte Erwachsene sind herzlich zu einem Schnuppertraining in der ESV-Halle, Baumkirchner Str. 57, eingeladen. Einfach am Mittwoch oder Donnerstag mit einem Trainingsanzug im Training vorbei schauen.

Weitere Informationen über die ESV-Geschäftsstelle
Baumkirchner Str. 57, 81673 München
Mo., Mi., 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 4310654.