Aktuelles
Neue Herbstkurse!

 

Kurs
Tag
Zeitraum
Uhrzeit
Ort
Workshop Piloxing
Piloxing (10x)
Sonntag
10.09.2017
17.09. - 17.12.2017
13.00 - 15.00
13.00 - 14-00
ESV-Halle
Faszientraining (10x)
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!
Montag
25.09. – 04.12.2017
17.00 - 18.00
Ludwig-Thoma-Realschule
Osteoporose (10x)
Dienstag
19.09. - 05.12.2017
18.00 - 19.00 Uhr
ASZ Alten- und Service-Zentrum
Berg am Laim
Beckenbodentraining/
Rückbildungsgymnastik (10x)
Dienstag
19.09. - 05.12.2017
19.00 - 20.00 Uhr
ASZ Alten- und Service-Zentrum
Berg am Laim
Nordic-Walking (10x) für
Fortgeschritten und sportliche Anfänger
Mittwoch
20.09. - 29.11.2017
 09.00 - 10.00 Uhr
Eingang Michaelibad/
Ostpark
Rücken-Aktiv (10x)
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt!

Mittwoch

20.09. - 06.12.2017

 12.00 - 13.00 Uhr

ESV-Halle

Gymnastik zur Stärkung der Knochen (10x)

Donnerstag

21.09. - 30.11.2017

 11.30 - 12.30 Uhr

ESV-Halle

Yoga-Kurs für Anfänger (10x)

Donnerstag

21.09. - 14.12.2017

 18.00 - 19.00 Uhr

Mittelschule am Echardinger Grünstreifen

Mental Balance (10x)

ab 09.11.2017 von

Donnerstag

21.09. - 30.11.2017

 19.30 - 20.30 Uhr

 20.00 - 21.00 Uhr

Berg-am-Laim-Schule


Verkauf der Kurskarten in der Geschäftsstelle, Mo. und Mi. von 9.00 - 12.00 Uhr und Mi. von 16.00 - 18.00 Uhr

Turnhalle der Mittelschule am Inzeller Weg

Achtung!

Ab Donnerstag, 06.07.2017 finden folgende Stunden in der Mittelschule am Inzeller Weg statt:

After Work Fitness                   18-19 Uhr und

"Neu" Functional Workout      19-20 Uhr

Stundenbeschreibung After Work Fitness:
After Work Fitness bietet ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Programm mit motivierender Musik zur Steigerung der allgemeinen Fitness und zur Verletzungsprophylaxe. In dieser Stunde werden die Bereiche Aufwärmen, Beweglichkeit, Kräftigung und Dehnung abgedeckt.
 
Stundenbeschreibung Functional Workout:
Das Functional Workout ist ein effektives Training zur Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates. Besonderer Fokus liegt dabei auf der Stabilisierung der Gelenke und der Rumpfmuskulatur. Das Training ist für Frauen und Männer, für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Abteilung Gymnastik

Achtung! Berg-am-Laim-Schule

 

Liebe Sportfreunde,

aufgrund der stattfindenden Baumaßnahmen an unserer Schule wird sich der
Zugang auf das Schulgelände ab Montag, 22.02.2016, für Sie ändern.
Für die Zeit der Baumaßnahme (Ende voraussichtlich Dezember 2018) ist
der Zugang für Sie, bis auf weiteres, nur noch über den Lehrerparkplatz
(Zugang Echardingerstraße) möglich.
Einen Aushang für ihre Mitglieder werden wir noch in den Sporthallen
anbringen.

Im Voraus schon einmal vielen Dank für Ihre Unterstützung und ihr
Verständnis!

Mit sportlichen Grüßen

Thomas Mierke

Judo beim ESV München-Ost

 Die Abteilung Judo des ESV München-Ost sucht wieder neue Mitglieder. Kondition, Koordination und Kraft können hier genauso erlernt werden wie Respekt und Teamgeist. Kinder und Jugendliche ab 7 Jahre, aber auch interessierte Erwachsene sind herzlich zu einem Schnuppertraining in der ESV-Halle, Baumkirchner Str. 57, eingeladen. Einfach am Mittwoch oder Donnerstag mit einem Trainingsanzug im Training vorbei schauen.

Weitere Informationen über die ESV-Geschäftsstelle
Baumkirchner Str. 57, 81673 München
Mo., Mi., 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 4310654.