Gerätturnen 

Trainingszeiten

Anfänger:
Fr, 15:00-16:30 Uhr

Fortgeschritten:
Di, 17:30-20:00 Uhr
Fr, 16:30-18:30 Uhr

Kontakt

turnen@esv-muenchen-ost.de

Es ist keine Anmeldung oder Vereinbarung eines Probetrainings per Mail möglich!

Anfänger (ab 6 Jahren)

Trainiert wird an allen Turngeräten z. B. Stufenbarren, Reck, Schwebebalken, Trampolin, Boden. Hinzu kommen gymnastische Sprünge und Drehungen. Durch dieses vielseitige Training wird nicht nur Kraft aufgebaut, sondern auch Haltung, Körperspannung und Wahrnehmung des Kindes geschult. Die Kinder verbessern ihre Beweglichkeit durch statisches und dynamisches Dehnen.

Fortgeschrittene (ab 10 Jahren)

Unsere fortgeschrittene Gruppe richtet sich an Turnerinnen und Turner ab 10 Jahren, die bereits über gute turnerische Grundlagen verfügen und gemeinsam an anspruchsvolleren Elementen weiterarbeiten möchten.

Grundvoraussetzungen:

• Boden: vorwärts- und rückwärts Rolle, Flugrolle, Rad, sicherer Handstand und Rondat
• Balken: sichere Balanceelemente mit Haltephasen sowie erste Drehungen und Sprünge
• Reck: Felgaufschwung und Umschwung rückwärts
• Sprung: Interesse und Bereitschaft, an Salto- und Schraubelementen weiterzuarbeiten

Neben den turnerischen Voraussetzungen ist insbesondere eine gute Körperspannung und Körperkontrolle wichtig. Sie bilden die Grundlage dafür, sicher an schwierigeren Elementen und neuen Bewegungsabläufen zu arbeiten.

Bei Unsicherheit, ob die Voraussetzungen erfüllt sind, kann gerne ein Probetraining über die Warteliste vereinbart werden.