Die Turnhallen in der Mittelschule am Inzeller Weg sind von Do. 06.06.2019 bis einschließlich Mo. 08.07.19 wegen den Abschlussprüfungen und Pfingstferien geschlossen. Die folgenen Stunden sind davon betroffen:
Wir bitten um Verständnis!
Die Schulturnhallen sind in den Ferien geschlossen!
In der ersten Ferienwoche vom 10.06.-16.06.19 finden die nachfolgenden Kurse in der ESV-Halle,
Baumkirchner Str. 57, statt:
| Tag | Uhrzeit | Gruppe | Übungsleiter / Ersatz |
| Dienstag, 11.06.19 | 15:00 - 16:00 | Eltern-Kind-Gruppe 1-3 Jahre | Ann Nicewonger |
| Mittwoch, 12.06.19 | 09:00 - 10:00 | Bodyfit (keine Kinderbetreuung) | Irmgard Kronthaler |
| 10:00 - 11:00 |
Rücken- und Faszienfit (k. KB) |
Irmgard Kronthaler | |
| 11:00 - 12:00 | Wirbelsäulengymnastik | Irmgard Kronthaler | |
| Donnerstag, 13.06.19 |
09:00 - 10:00 | Eltern-Kind-Gruppe | Birte von der Meden |
| 10:00 - 11:00 | Eltern-Kind-Gruppe | Birte von der Meden | |
| 14:00 - 14:30 | Sitzgymnastik | Birte von der Meden | |
| 14:30 - 15:30 | Power 50 plus | Birte von der Meden | |
| Freitag, 14.06.19 | 09.00 - 10.00 | Pilates (keine Kinderbetreuung) | Irmgard Kronthaler |
| 10.00 - 11.00 | Bodyfit (keine Kinderbetreuung) |
Irmgard Kronthaler |
Nichtmitglieder können an diesen Kursen kostenlose Schnupperstunden machen, es besteht jedoch für Sie keine Sportunfallversicherung über den Verein.
Vom 17.06.-23.06.2019 macht die Abteilung Gymnastik/Gesundheitssport Ferien.
Es finden in dieser Zeit keine Gymnastik- bzw. Gesundheitssportstunden statt!
Die Abteilung Gymnastik/Gesundheitssport wünscht allen schöne Pfingstferien!
Am Mittwoch, den 22.05. und 29.05.2019 entfallen
Bodyfit von 09.00 – 10.00 Uhr
Rücken- Faszienfit von 10.00 – 11.00 Uhr
in der ESV-Halle.
Leider ist der Ersatzübungsleiter erkrankt.
Die Freitagsstunden (Pilates, Bodyfit) von Frau Kronthaler werden von Frau Schneider vertreten und finden wie gewohnt statt.
Abteilung Gymnastik/Gesundheitssport
Die Teenie-Yoga Gruppe ist für Mädchen zwischen 14 und 18 Jahren die Lust haben in der Gruppe Sport zu treiben und sich mit gleichgesinnten auszutauschen.
|
Zeit: |
Donnerstags, 18.00 bis 19.00 Uhr (außer Schulferien) |
| Ort: |
Mittelschule am Echardinger Grünstreifen Innsbrucker Ring 75, 81673 München (Gymnastikhalle) Treffpunkt für Neulinge vor gelber Eingangstüre beim Besucherparkplatz um 17.55 Uhr |
| Übungsleiterin: | Petra Schedlbauer, Yoga-Teacher |
| Kursgebühren: |
50,00 € für Nichtmitglieder |
Du lernst die wichtigsten Yogahaltungen kennen. Mit der Zeit fügen wir einzelne Elemente zu einem Tanz zusammen. Mit stärkenden Yogaübungen und fließenden Bewegungsfolgen kräftigst du Deinen Körper, trainierst Deine Ausdauer und förderst Deine Konzentrationsfähigkeit. Die Partnerübungen mit Gleichaltrigen machen Dir bestimmt Spaß, mit Atemübungen aus dem Yoga lernst Du Möglichkeiten, um dich vor Schulaufgaben etwas zu beruhigen und zum Schluss gehst Du auf eine Entspannungsreise.
Denn auch chillen gehört zum Yoga.
Probiere es aus!
Bitte bringe eine Yoga- oder Gymnastikmatte mit.
Info und Anmeldung:
ESV-Geschäftsstelle, Baumkirchner Str. 57, 81673 München
Mo., Mi. 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr
| Tel.: | 089/4310654 |
| E-Mail: | esv.muenchen.ost@t-online.de |
|
Faszien-Pilates * (10x) |
Montag | 01.04. - 01.07.2019 | 19.00-20.00 Uhr |
|
Osteoporose (10x) |
Dienstag | 02.04. - 02.07.2019 | 18.00-19.00 Uhr |
|
Pilates für Beckenboden (10x) |
Dienstag | 02.04. - 02.07.2019 | 19.00-20.00 Uhr |
|
Nordic-Walking (10x)
für Fortgeschritten und sportliche Anfänger
|
Mittwoch | 08.05. - 17.07.2019 | 09.00-10.00 Uhr |
| Gymnastik zur Stärkung der Knochen (10x) | Donnerstag | 04.04. - 11.07.2019 | 11.30-12.30 Uhr |
| Mental Balance (8x) | Donnerstag | 02.05. - 11.07.2019 | 19.30-20.30 Uhr |
* Da diese Kurse im Rahmen des Projektes „(M)ein Stadtteil bewegt sich“ Berg am Laim stattfinden, sind sie für alle Teilnehmer kostenlos, wenn Sie mindestens an 80 % des Kurses (= mindestens 8 Kursstunden) teilnehmen, ansonsten müssen Sie die Kursgebühr bezahlen.
Verkauf der Kurskarten in der Geschäftsstelle, Mo. und Mi. von 9.00 - 12.00 Uhr und Mi. von 16.00 - 18.00 Uhr
Liebe Sportfreunde und Mitglieder,
aufgrund der andauernden Baumaßnahmen an der Berg-am-Laim-Schule hat sich der Zugang zu den Turnhallen für Sie verändert.
Für die Zeit der Fertigstellung der Baumaßnahme (Ende voraussichtlich Dezember 2018) ist der Zugang für Sie, bis auf weiteres, nur noch über die Feuerwehrzufahrt (ehemaliger Lehrerparkplatz) von der Echardingerstraße aus möglich. Von der Berg-am-Laim-Straße kann man auch den Fußweg, zwischen der neuen Turnhalle und dem Erweiterungsbau der Berg am Schule, zur Feuerwehrzufahrt nutzen. Das Tor, welches die Feuerwehrzufahrt vom Fußweg abgrenzt, ist auch am Abend geöffnet. Leider ist die Beleuchtung auf dem Pausenhof momentan noch nicht komplett angeschlossen. Es kann also etwas dunkel sein.
Wir bitten darum die Feuerwehrzufahrt und den Pausenhof nicht mit Fahrrädern oder Rollern zu befahren, dass Schieben von fahrbarem ist jedoch erlaubt. Am besten stellen Sie Ihre Fährräder o.ä. vor dem Gebäude bei den Fahrradständern ab.
Im Voraus schon einmal vielen Dank für Ihre Unterstützung und Ihr Verständnis!
Mit sportlichen Grüßen
Die Geschäftsstelle des ESV
Die gemischte Freizeit-Volleyballmannschaft des ESV München-Ost sucht neue Unterstützung. Alle interessierten Damen und Herren mit Vorkenntnissen beim Volleyball sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen. Das Training findet immer mittwochs von 20.00-21.30 Uhr in der Ludwig-Thoma-Realschule(TH2), Fehwiesenstr. 118 statt.
Die Abteilung Judo des ESV München-Ost sucht wieder neue Mitglieder. Kondition, Koordination und Kraft können hier genauso erlernt werden wie Respekt und Teamgeist. Kinder und Jugendliche ab 7 Jahre, aber auch interessierte Erwachsene sind herzlich zu einem Schnuppertraining in der ESV-Halle, Baumkirchner Str. 57, eingeladen. Einfach am Mittwoch oder Donnerstag mit einem Trainingsanzug im Training vorbei schauen.