Aktuelles
Mittelschule am Inzeller Weg vom 06.06.19 - 08.07.19

 

Die Turnhallen in der Mittelschule am Inzeller Weg sind von Do. 06.06.2019 bis einschließlich Mo. 08.07.19 wegen den Abschlussprüfungen und Pfingstferien geschlossen. Die folgenen Stunden sind davon betroffen:

Donnerstagstunden vom 06.06.-04.07.2019
Gymnastik
After Work Fitness              von 18.00 - 19.00 Uhr und
Functional Workout            von 19.00 - 20.00 Uhr
 
und
 
Freitagsstunden vom 07.06.-05.07.2019
Taekwondo
Kinder Anfänger                                         von 17.30 - 18.30 Uhr
Kinder/Fortgeschrittene/Erwachsene    von 18.30 - 19.30 Uhr
Jugendliche/Erwachsene                        von 19.30 - 21.00 Uhr

 

Wir bitten um Verständnis!

Abteilung Gymnastik
Abteilung Taekwondo
 
 
Pfingstferienplan der Abteilung Gymnastik/Gesundheitssport


Die Schulturnhallen sind in den Ferien geschlossen!

 

In der ersten Ferienwoche vom 10.06.-16.06.19 finden die nachfolgenden Kurse in der ESV-Halle,
Baumkirchner Str. 57, statt:

Tag                                 Uhrzeit            Gruppe Übungsleiter / Ersatz
Dienstag, 11.06.19 15:00 - 16:00 Eltern-Kind-Gruppe   1-3 Jahre Ann Nicewonger
Mittwoch, 12.06.19 09:00 - 10:00 Bodyfit (keine Kinderbetreuung) Irmgard Kronthaler
  10:00 - 11:00

 Rücken- und Faszienfit (k. KB)

Irmgard Kronthaler
  11:00 - 12:00  Wirbelsäulengymnastik Irmgard Kronthaler
Donnerstag, 13.06.19
09:00 - 10:00 Eltern-Kind-Gruppe Birte von der Meden
  10:00 - 11:00 Eltern-Kind-Gruppe Birte von der Meden
  14:00 - 14:30 Sitzgymnastik Birte von der Meden
  14:30 - 15:30 Power 50 plus Birte von der Meden
 Freitag, 14.06.19 09.00 - 10.00 Pilates (keine Kinderbetreuung) Irmgard Kronthaler
  10.00 - 11.00  Bodyfit (keine Kinderbetreuung)

Irmgard Kronthaler

Nichtmitglieder können an diesen Kursen kostenlose Schnupperstunden machen, es besteht jedoch für Sie keine Sportunfallversicherung über den Verein.

 

Vom 17.06.-23.06.2019 macht die Abteilung Gymnastik/Gesundheitssport Ferien.

Es finden in dieser Zeit keine Gymnastik- bzw. Gesundheitssportstunden statt!

 

Die Abteilung Gymnastik/Gesundheitssport wünscht allen schöne Pfingstferien!

 

Achtung! Am Mittwoch 22.+ 29.05.2019 entfallen Bodyfit und Rückenfit

 
Am Mittwoch, den 22.05. und 29.05.2019 entfallen

Bodyfit                            von 09.00 – 10.00 Uhr
Rücken- Faszienfit        von 10.00 – 11.00 Uhr

in der ESV-Halle.
Leider ist der Ersatzübungsleiter erkrankt.

 Die Freitagsstunden (Pilates, Bodyfit) von Frau Kronthaler werden von Frau Schneider vertreten und finden wie gewohnt statt.

 

 Abteilung Gymnastik/Gesundheitssport

 

Teenie Yoga für Mädchen



Die Teenie-Yoga Gruppe ist für Mädchen zwischen 14 und 18 Jahren die Lust haben in der Gruppe Sport zu treiben und sich mit gleichgesinnten auszutauschen.

Zeit:

Donnerstags, 18.00 bis 19.00 Uhr (außer Schulferien)
Ort:


Mittelschule am Echardinger Grünstreifen
Innsbrucker Ring 75, 81673 München (Gymnastikhalle)
Treffpunkt für Neulinge vor gelber Eingangstüre beim Besucherparkplatz um 17.55 Uhr
Übungsleiterin: Petra Schedlbauer, Yoga-Teacher
Kursgebühren:

50,00 € für Nichtmitglieder
(10er-Karte muss mit Anmeldung des Kurses bezahlt bzw. überwiesen werden)
Für Vereinsmitglieder Vereinsbeitrag
Eine Probestunde ist kostenfrei!

 

Du lernst die wichtigsten Yogahaltungen kennen. Mit der Zeit fügen wir einzelne Elemente zu einem Tanz zusammen. Mit stärkenden Yogaübungen und fließenden Bewegungsfolgen kräftigst du Deinen Körper, trainierst Deine Ausdauer und förderst Deine Konzentrationsfähigkeit. Die Partnerübungen mit Gleichaltrigen machen Dir bestimmt Spaß, mit Atemübungen aus dem Yoga lernst Du Möglichkeiten, um dich vor Schulaufgaben etwas zu beruhigen und zum Schluss gehst Du auf eine Entspannungsreise.

Denn auch chillen gehört zum Yoga.

Probiere es aus!

Bitte bringe eine Yoga- oder Gymnastikmatte mit.

Info und Anmeldung:
ESV-Geschäftsstelle, Baumkirchner Str. 57, 81673 München
Mo., Mi. 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr

Tel.: 089/4310654
E-Mail: esv.muenchen.ost@t-online.de
  

 

Neue Frühjahrskurse!

 

Faszien-Pilates * (10x)

Montag 01.04. - 01.07.2019 19.00-20.00 Uhr

Osteoporose (10x)

Dienstag 02.04. - 02.07.2019 18.00-19.00 Uhr

Pilates für Beckenboden (10x)

Dienstag 02.04. - 02.07.2019 19.00-20.00 Uhr
Nordic-Walking (10x)
für Fortgeschritten und sportliche Anfänger
Mittwoch 08.05. - 17.07.2019 09.00-10.00 Uhr
Gymnastik zur Stärkung der Knochen (10x) Donnerstag 04.04. - 11.07.2019 11.30-12.30 Uhr
Mental Balance (8x) Donnerstag 02.05. - 11.07.2019 19.30-20.30 Uhr

 

 * Da diese Kurse im Rahmen des Projektes „(M)ein Stadtteil bewegt sich“ Berg am Laim stattfinden, sind sie für alle Teilnehmer kostenlos, wenn Sie mindestens an 80 % des Kurses (= mindestens 8 Kursstunden) teilnehmen, ansonsten müssen Sie die Kursgebühr bezahlen.

 

Verkauf der Kurskarten in der Geschäftsstelle, Mo. und Mi. von 9.00 - 12.00 Uhr und Mi. von 16.00 - 18.00 Uhr

 

Zugang Berg-am-Laim-Schule Turnhalle

 

Liebe Sportfreunde und Mitglieder,

aufgrund der andauernden Baumaßnahmen an der Berg-am-Laim-Schule hat sich der Zugang zu den Turnhallen für Sie verändert.
Für die Zeit der Fertigstellung der Baumaßnahme (Ende voraussichtlich Dezember 2018) ist der Zugang für Sie, bis auf weiteres, nur noch über die Feuerwehrzufahrt (ehemaliger Lehrerparkplatz) von der Echardingerstraße aus möglich. Von der Berg-am-Laim-Straße kann man auch den Fußweg, zwischen der neuen Turnhalle und dem Erweiterungsbau der Berg am Schule, zur Feuerwehrzufahrt nutzen. Das Tor, welches die Feuerwehrzufahrt vom Fußweg abgrenzt, ist auch am Abend geöffnet. Leider ist die Beleuchtung auf dem Pausenhof momentan noch nicht komplett angeschlossen. Es kann also etwas dunkel sein.
Wir bitten darum die Feuerwehrzufahrt und den Pausenhof nicht mit Fahrrädern oder Rollern zu befahren, dass Schieben von fahrbarem ist jedoch erlaubt. Am besten stellen Sie Ihre Fährräder o.ä. vor dem Gebäude bei den Fahrradständern ab.


Im Voraus schon einmal vielen Dank für Ihre Unterstützung und Ihr Verständnis!

Mit sportlichen Grüßen

Die Geschäftsstelle des ESV

 

Volleyball für Erwachsene beim ESV München-Ost

 

Die gemischte Freizeit-Volleyballmannschaft des ESV München-Ost sucht neue Unterstützung. Alle interessierten Damen und Herren mit Vorkenntnissen beim Volleyball sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen. Das Training findet immer mittwochs von 20.00-21.30 Uhr in der Ludwig-Thoma-Realschule(TH2), Fehwiesenstr. 118 statt.

Weitere Informationen über die ESV-Geschäftsstelle
Baumkirchner Str. 57, 81673 München
Mo., Mi., 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 089/4310654
 
 
Judo beim ESV München-Ost

 

Die Abteilung Judo des ESV München-Ost sucht wieder neue Mitglieder. Kondition, Koordination und Kraft können hier genauso erlernt werden wie Respekt und Teamgeist. Kinder und Jugendliche ab 7 Jahre, aber auch interessierte Erwachsene sind herzlich zu einem Schnuppertraining in der ESV-Halle, Baumkirchner Str. 57, eingeladen. Einfach am Mittwoch oder Donnerstag mit einem Trainingsanzug im Training vorbei schauen.

Weitere Informationen über die ESV-Geschäftsstelle
Baumkirchner Str. 57, 81673 München
Mo., Mi., 09.00-12.00 Uhr und Mi. 16.00-18.00 Uhr
Tel.: 4310654.