Gymnastik

 

 Unser Gymnastik- und Gesundheitsprogramm

 

 

Montag

 
Eltern-Kind-Turnen        ab 11/2 - 3 Jahre   09.30 - 10.30 ESV - Halle
Easy Workout 10.30 - 11.30 ESV - Halle
Konditionstraining / D. + H. 17.30 - 18.30 ESV - Halle
Basketball für Kinder       10-12 Jahre 17.30 - 19.00 Ludwig-Thoma-Realschule TH2
F.I.T. - Funktionelles Intervalltraining
Kurs mit Anmeldung
18.00 - 19.00 Berg am Laim Schule TH2 unten
Fitter Rücken 18.30 - 19.30 ESV - Halle
Crosshaus - Faszien in Bewegung *
Kurs mit Anmeldung
19.00 - 20.00 Berg am Laim Schule TH2 unten
Basketball D + H. Vorkenntnisse erwünscht 19.00 - 20.30 Ludwig-Thoma-Realschule TH2
Zumba
19.30- 20.30 ESV - Halle

Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen

20.30- 21.30 ESV-Halle
 

                                       

Dienstag

 
Eltern-Kind-Turnen        ab 11/2 - 3 Jahre
Kurs mit Anmeldung
15.15- 16.15  ESV - Halle 
Pilates entfällt bis auf weiteres 17.15 - 18.30 Ludwig-Thoma-Realschule TH2
Osteoporosegymnastik
Kurs mit Anmeldung
18.00 - 19.00
ASZ Alten- und Service-Zentrum in
Berg am Laim
Easy Workout 18.30 - 19.30 Ludwig-Thoma-Realschule TH2
Pilates für Beckenboden
Kurs mit Anmeldung
19.00-20.00  
ASZ Alten- und Service-Zentrum in
Berg am Laim
Ski- und Inlinergymnastik  20.00- 21.30  Berg am Laim Schule TH2 unten
 

 

Mittwoch 

 
Nordic-Walking * - für Fortgeschrittene
und sportl.  Anfänger - Kurs mit Anmeldung
09.00 -10.00  Michaelibad (Eingang)/Ostpark
Bodyfit - mit Kinderbetreuung 09.00 - 10.00 ESV - Halle
Rücken- und Faszienfit
mit Kinderbetreuung 
10.00 - 11.00 ESV - Halle  
Sanftes Ganzkörpertraining für Senioren 11.00 - 12.00  ESV - Halle 
Sie+Er Fitnessgymnastik 19.00 - 20.00 Ludwig-Thoma-Realschule TH2
Volleyball D + H, Vorkenntnisse erwünscht 20.00- 21.30  Ludwig-Thoma-Realschule TH2
 

 

Donnerstag 

 
Eltern-Kind-Turnen       1 - 2 Jahre 09.00 - 10.00 ESV - Halle
Eltern-Kind-Turnen       2 - 3 Jahre 10.00 - 11.00 ESV - Halle 
Gymnastik zur Stärkung der Knochen *
Kurs mit Anmeldung
11.30 - 12.30 ESV - Halle  
Sitzgymnastik 14.00 - 14.30 ESV-Halle
Power 50 plus * 14.30 - 15.30 ESV - Halle 

After Work Fitness
Achtung! ab 19.07. - 25.10.18

18.00 - 19.00

Mittelschule am Inzeller Weg TH2
Ludwig-Thoma-Realschule TH2

Teenie Yoga für Mädchen - Kurs mit Anmeldung
18.00 - 19.00

Mittelschule am Echardinger Grünstreifen KSH

Wirbelsäulengymnastik *      April bis Oktober
                                         November bis März
18.30 - 19.30
19.00 - 20.00
Berg am Laim Schule TH2 unten
Functional Workout
Achtung! ab 19.07. - 25.10.18
19.00 - 20.00 Mittelschule am Inzeller Weg TH2
Ludwig-Thoma-Realschule TH2
Yoga - Fortgeschrittene 19.00 - 20.00 Mittelschule am Echardinger Grünstreifen KSH

Mental-Balance                      April bis Oktober
Kurs mit Anmeldung          November bis März

19.30 - 20.30
20.00 - 21.00

Berg am Laim Schule TH2 unten
Basketball D + H., Vorkenntnisse erwünscht 20.00 - 21.30 Ludwig-Thoma-Realschule TH2
 

 

Freitag 

 
Pilates * - mit Kinderbetreuung 09.00- 10.00  ESV - Halle
Bodyfit mit Kinderbetreuung 10.00- 11.00  ESV - Halle 

Unsere Übungsleiter:

Beate Erdmann  
Leiterin der Gymnastik Abteilung
Skigymnastik
Power fit 50+
Sitzgymnastik